ISKFマウンテン地区春トーナメント2016 居着きをなくせ！

女子黒帯、組手決勝の動画。

（画像が悪くて申し訳ありません。）

矢口先生の顔写真のメダル。ありがたや～。

決勝の相手は、上段裏回し蹴りで一本勝ちをおさめて上がって来たCだった。
身長180センチ、年齢差10Ⅹン歳、元ボスニア、今USAナショナルチーム（組手）の選手で、試合大好き。

去年全米大会でヨーコちゃんにアドバイスした相手って、実は彼女なんですな。ヨーコちゃんは見事に、しかも簡単そうにやってのけたけど、いやいやいやいや～私はどうかなぁ...(・・;)
でもCは、コンタクトは絶対してこないので、そういう意味では安全と言うかやり易いと言うか......

最初に技有を取ったのは私だった。
カウンター気味の上段突きが入った。ビデオで見てみると、おおッ速いジャン！！ふむふむ、なかなか良いタイミングじゃ。

その後技の攻防があり、『やめ』と言われたと勘違いしたCが背中を見せる、『続行だ』と気づいた私が追いかける。チチチチチャーーーーーンス！！！！！
ポイントを取ろうと焦り過ぎたのか、ターゲットが定まらない。彼女もすぐ気が付き応戦体勢に入り、その長い手の突きが一瞬速く私に入った。

その後もうひとつ技有を取られ、負けてしまった。
内容は悪くなかった。残念だけど、納得の負け。
相手はずっと背が高いのに、上段ばかり突きに行ってる。これじゃあ遅くなる。悪い癖だ～。

形もそうですが、組手で大切な事は居着かないこと。それには常に体をリラックスさせておかなければならない。でもこれは簡単ではありません。
戦闘態勢にありながらリラックスするって矛盾してる様ですが、筋肉が硬くなっていたら反応が送れる。 メンタルもあまりギンギンになっていたら見える物も見えなくなってしまいます。

脱力してる状態から、『ン』の動きをしないで一瞬にして技を出す。力が淀みなく0から100に行くのが理想です。考えて動くと遅くなるので、自然に体が反応するまで、反復練習は必要です。

今年も無事、地区大会が終わりました。結果もまずまず。課題は多いけど、ひとつひとつこなしていきます。
組手はISKFルールの大会にしか出ないけど、形はオープントーナメントにどんどん挑戦したい。
まだまだチャレンジ！！

^_-)-☆ツイッターはここをクリック！→PICO @msmiminta


 ***サプリ一口メモ***

リピ確実！滅茶苦茶美味しい！！1 Whey Protein 10 LBS,Chocolate!!!至高のホエイ,1WHEY ISOLATE 超純度ホエイプロテインⓊDに使用されている至高のホエイ原末と同系列のWPCを使用したプロテインです。高品質を保ちながらも、ミルキーな美味しさと低価格を実現することが出来ました。植物繊維もたっぷり含まれています。

ISKFマウンテン地区春トーナメント2016 ノーコン喧嘩組手

横蹴り蹴上げ。お気に入りの写真。ジェフありがとう！

さって～、自由組手だ！
最期に試合で組手やったのはいつだっけ.....？もしや2014年、2年マエ～～！！！


自由組手の練習は、いつもあまりやらない。今は特に形に力を入れているので、時間が無い.....というのは言い訳、ぶっちゃけた話、好きじゃないんだな～。
で、試合の組手はいつもぶっつけ本番なんですわ。それで勝とうってのも厚かましいんですけどはい...........(-_-;)

最初の相手は、ブルックリン・ファイター、MMだった。
彼女は喧嘩っ早くおまけにノーコン、腕っぷしが強い。コントロールが効かず絶対に殴ってくる（コンタクトは反則です）ので注意してたのだが、こちらが中段突きを取りに行って引いた時に殴られた。突きではなく、ばい～～んん！！と殴られた。最悪。

可愛い空手家にメダルの授与式です。

口の中が切れ、流血。
新品の道衣を着てたので、血が着くのは絶対に嫌！！！！！！気が気じゃなかった。
彼女は注意を取られ、その後私が技有を二本とって勝った。
試合後、彼女は謝って来た。けど、一体何年同じ事やってるワケ？私が知ってる限りでももう8年。謝る位ならやるなっての！もう三段なんだからさー、頼むよ～～！

3位決定戦でもMMは相手を殴り、またもや流血（鼻血）。なにそれ？5分前に『コンタクトは良くない』って言ってなかったけか？？？？？少し考えれば？？？

自由組手である以上、コンタクトは避けられない。それはもちろんわかってる。
私はリーチが短いので、相手の懐に潜らなければならない。だから特に顔にパンチを食らう確率は高い。
でも、アクシデントで当たってしまった（故意ではなく、避けられなかった、または私のミス）のか、殴ろうとして狙って当てに行ったのかは、組手やってりゃどっちなのかわかる。
彼女の場合、明らかに後者。理由は毎回、こっちが技を決めた後に殴るから。反射的に手が出てしまうんだろうけど、喧嘩じゃないんだからさ～。

 
もちろん、顏カバーしてろよとか、ブロックしろよとかありますけど、あれだけ散々『コントロールしろ！』って何年間も言われ続けてるのに全く改善されてない。ってか、する気が無いとしか思えない。彼女は友人ですが、今回はほとほと呆れました。

道場訓に『血気の勇を戒むる事』ってあるんです。
技をコントロールするのはメンタルです。まずはメンタルコントロールが必要なんでないかい？と思った次第でございます。

To be continued.....

^_-)-☆ツイッターはここをクリック！→PICO @msmiminta


***サプリ一口メモ***
オトコサプリ！！トリビュラス・エキス TRIBULUS EXTRACT ！トリビュラス・テレストリスは、世界各地で男性機能サポートアイテムとして非常に人気のあるハーブです。今やメンズアイテムの必携品！

ISKFマウンテン地区春トーナメント2016 個人形、団体形で優勝

イメージ写真です

毎年恒例の、国際松涛館空手連盟マウンテン地区 International Shotokan Karate Federation-ISKF,Mountain State Region(MSR) の春トーナメントの季節がやって来ました。

このトーナメントに出れるのは四段まで。今年6月に五段の試験を受ける予定なので、もしかしたら出るのは今年最後かもね......嬉し淋し、です。

最後の記念にと思って、道場の若い男女と一緒に団体形に出ることにし、稽古も積んだ。

実はですね、五段と一緒に公認指導員の試験も受ける予定なので、年末から慣れない英語論文を必死に書いているのです。締め切りまで後1か月の時期にあるこのトーナメント、論文の追い込みで頭がいっぱいで、試合まで頭が回らない。

毎朝3時起きでキーボードを打ちまくっていたので、肩は凝るわ目は充血するわジムに行く時間はないわで...

もちろん稽古はしていたけど、常に頭の中で『空手の歴史』とか『Necessary Conditions for Stances in Accordance with Principles of Dynamics』とかがぐるぐる回っていて爆発しそうだった。


内輪の試合ってやりにくいんですよね....負けるわけにはいかないんで、そういうプレッシャーもかかる。それに、登録は年齢別に細かく分かれているのだけれど、人数がそろわないと去年みたいに男性相手にやる羽目にもなるわけで、一体今年はどうなる事やら。
自由組手の練習はほとんどできなかった。自由一本組手に至っては、去年やったっきりだよ。ぶっつけ本番もいいとこだ。

それでも容赦なくその日はやって来た。
チェックインして対戦表を確認すると、18歳以上黒帯女子に名前があった。 OK...

昇段試験が最初にあり、それが終わると子供と色帯の試合。彼らの審判をして、つつがなく終了。ウォームアップを行い、準備は完璧！！いよいよ出番です！

団体形から始まった。
形は『王冠（ワンカン）』。感じとしては良かったが、もう一つのチームと同点だった。第二形は行わず、最高点を足した合計で再計算され、辛くも0.1点差で優勝した。ふぇ～、よがった。(^^;

そして個人形。
私はトリだった。最年長だもんね～。危なげなく優勝、ちょっと肩の荷がおりました。8回目の優勝でございます。

そして問題の組手が始まった。

To be continued.....

^_-)-☆ツイッターはここをクリック！→PICO @msmiminta

***サプリ一口メモ***
疲れ目にはこれ！ビルベリーエキスBILBERRY EXTRACTは、現在、アメリカにおいて視力アップのためにもっとも広く使用されているハーブです。

Dining Bar al’s アルズ in 水戸

水戸で一番のおススメのお店は、Dining　Bar al’s　アルズです！！↓

JR水戸駅から歩いて3分、地下にある隠れ家風のダイニングバーです。黒板にびっしり書かれたドリンク、カクテル、ワイン、日本酒、焼酎.....と、何でもあります。FOODは和食テイストのイタリアン、その日の仕入れで変わって来ます。予算と好みを伝えておくと、おススメで作ってくれます。

白ワインで乾杯、お刺身盛り合わせです。↓美味～～！

 おつまみ各種。↓

 豆乳のシーフード鍋。↓蟹やホタテてんこもりの豪華版。野菜もたっぷり。↓お肌に良さそう。

サバの塩焼き！大根おろし！↓　脂がのってておいしい～。こういうの、食べたくなるんですよ～。

 鉄板に乗ったステーキ！！↓　タレをかけて、じゅーじゅーして豪快に食べる！

オーナーシェフの田沢氏との楽しいお喋り、美味しいお酒と料理、堪能しました。
デートやパーティにぴったりです！！

水戸、その他のエピソード→ 満開の梅の下で水戸黄門と記念撮影！ 、見事な竹林、陰陽の世界 、 猿回し、好文カフェ、Dining Bar al’s アルズ in 水戸

^_-)-☆ツイッターはここをクリック！→PICO @msmiminta

***サプリ一口メモ***
最高級、栄養素満載の超マルチ！！プライム / PRIME。アンチオキシダントがふんだんに盛り込まれた最高級マルチです。
生命エネルギーを感じ取れることが健康の証、ぜひお試しください！！

  

好文カフェ

好文カフェで、茨城牛のビーフシチューを頂きました。↓

お肉がとろとろに煮込んであって、凄く美味しかったです。ソース（シチュー）も完璧。満足.......
コーヒーはオーダーに応じて豆を挽いて淹れてくれます。日本では当たり前かもしれませんが、アメリカではなし。チョット感激モンです。

好文カフェは、千波湖に面した、ガラス張りのカフェです。店内からは千波湖が一望できてとても良い眺めです。↓

外にはアーチを描いたスロープがあります。↓ 鉄腕アトムの家？お茶の水博士の研究所？みたい。

散歩の途中にふらりと寄って、スイーツと挽きたてのコーヒーでひとり至福の時を過ごすのも素敵。デートスポットとしてもお勧めです。(^^)v


To be continued.......

水戸、その他のエピソード→ 満開の梅の下で水戸黄門と記念撮影！ 、見事な竹林、陰陽の世界 、 猿回し、好文カフェ、Dining Bar al’s アルズ in 水戸

^_-)-☆ツイッターはここをクリック！→PICO @msmiminta


***サプリ一口メモ***　　　　

保湿たっぷりで潤いのあるお肌をキープ！ヒアルロン酸とコラーゲン入り。ライブコルLIVECOLL。

 

猿回し

偕楽園の隣には常盤神社があります。↓

なかなか立派な神社です。高校空手部の女の子たちは、この会談を何往復もするんだとか.....
いいねぇ！！若い時しかできないんだからどんどんやってね～～....ってでもしんどそうだー。

この時はまだひな祭り前だったので、立派なお雛様が飾ってありました。↓　久しぶりに見ました。本格的なお雛様。

何だかとってもにぎやかだな......と思ったら、猿回しの芸の真っ最中！↓　お猿君の運動能力の高さ、羨ましいです。相方の女生との息もぴったり、芸達者な所を見せてくれました。楽しかったデス。↓

お賽銭を上げてお参りをして、おみくじを引いたら中吉でした。中に入っていた七福神は、布袋様。あれ.....？確か数年前引いた時も中吉で布袋様、おみくじに書いてあった事も同じだったような.....。ん、まあ、こんな事もあるわな、とあまり深く考えずにお稲荷様にもお参りをしました。

To be continued...........

水戸、その他のエピソード→ 満開の梅の下で水戸黄門と記念撮影！ 、見事な竹林、陰陽の世界 、 猿回し、好文カフェ、Dining Bar al’s アルズ in 水戸

^_-)-☆ツイッターはここをクリック！→PICO @msmiminta


***サプリ一口メモ***

ツイッターで大人気、ピーナッツバターを超えた、ナッツンモア nuts'n more ！！
ホ エイプロテインとオーガーニックのフラックス・オイルを加え、ヘルシーかつ高タンパク、しかも大豆プロテイン無しの優秀な食材です！タンパク質と脂肪はほ ぼ一対一、炭水化物はかなり抑えめ。スプーンに2，3杯食べるだけで、ダイエット中のスイーツへの欲求は完全にカットできます。米国スポーツ界お墨付きの食品なのだ。ほんのり甘味は100％キシリトールで糖質無添加。完璧。

見事な竹林、陰陽の世界

孟宗竹の見事な竹林↓

 梅の花が華やかに咲き誇り、陽が燦々と降り注ぐ広い公園を通り抜けると、控えめだけれども見事な門が見えて来る。これが偕楽園の表門だ。↓

表門に続く小さな栩葺（とちぶき）の一の木戸を通ると、それはそれは見事な竹林がある。

これは孟宗竹、弓の材料とするために斉昭が京都男山の竹を移植したものです。

竹はうっそうと生い茂り、微妙なカーブを作っている散歩道は陽が入らず薄暗い。↓

そして静寂。時々風になびく竹の音が聞こえるだけ。

竹はまっすぐに伸び、上を見上げると不思議な気持ちになって、引き込まれていきそうだ。
そして心が浄化されて行く......↓

散策路を道標にそって下に降りて行くと、真っ白な吐玉泉（とぎょくせん）がある。

大きな大理石で出来ていて、清冽な湧水がこんこんと出ている。

あまりに立派なので何だか偽物っぽく見えるけど、本物です。 ↓

『偕楽園の歩き方』 によると、表門から一の木戸を抜けると、孟宗竹林、大杉森、クマザサが茂る幽遠閑寂な「陰の世界」が広がります。そしてさらに、その先へ進んでいくと好文亭が現れ、見晴らしがよく開かれた「陽の世界」を感じることができます。↓

斉昭公は「偕楽園記」のなかで、「陰と陽の相反するものの調和によって、万物は健全育成するという原理に基づき、人間もまた屈伸して身体や心の調和を図り、修養につとめよ」　と書き表しています。
陰から陽へ、正しい順路で歩けば、偕楽園本来の姿を知ることができます。------


なるほど、偕楽園には陰陽の意味があったんだ。
深いな.......

アメリカで竹林って見た事ないです。

 To be continued.......

水戸、その他のエピソード→ 満開の梅の下で水戸黄門と記念撮影！ 、見事な竹林、陰陽の世界 、 猿回し、好文カフェ、Dining Bar al’s アルズ in 水戸

^_-)-☆ツイッターはここをクリック！→PICO @msmiminta


***サプリ一口メモ***
筋肉組織の強化にどうぞ！！L-アルギニン　1キロサイズ　L-ARGININE 1KG ARG、日本有名メーカー原末使用です！

 

満開の梅の下で水戸黄門と記念撮影！

 トム・クルーズTom Cruiseの次は水戸黄門！！ 印籠持って黄門様と写真撮りました！ ↓

↓日本の三名園のひとつ、梅の名所水戸の偕楽園、この時期は梅の花が満開でとても綺麗です。約百品種・三千本の梅が植えられています。↓

意外と知られていない三名園、もうふたつは金沢の兼六園と岡山の後楽園です。偕楽園は天保13年（1842年）に水戸藩第九代藩主徳川斉昭によって造園され、千波湖を望む七面山を切り開いてできました。↓

↓園内には広々とした芝生があります。結婚式の写真を撮っていました。お二人から幸せを御裾分けしてもらいました。赤い着物がとてもゴージャスで素敵！！↓

 3月末まで梅まつり開催中、偕楽園駅（臨時）から歩いてすぐです。梅は～咲いたか～桜～はまだかいな？！広々とした公園を梅を愛でながら散策する、なかなかいいですよ！入園料は無料です。水戸市って太っ腹！

To be continued.....

水戸、その他のエピソード→ 満開の梅の下で水戸黄門と記念撮影！ 、見事な竹林、陰陽の世界 、 猿回し、好文カフェ、Dining Bar al’s アルズ in 水戸

^_-)-☆ツイッターはここをクリック！→PICO @msmiminta


***サプリ一口メモ***
今話題のD3　活性型ビタミン D3！活性型 D3 は、骨・免疫・気分・血圧に重要です。