GO BRONCOS!! 華を添えるチアリーダー

さすが肉処コロラド。豪快に焼いてます！

さて.....寒稽古も終わったし、オーストラリア・オープン（テニス）も終わったし、あさってはいよいよスーパーボウルだ！！！

今年は地元ブロンコスがスーパーボウルに出るので、力の入れ方がハンパじゃないんす！

 

それにしても、つい最近までフットボール音痴で興味がなかった私のこの変わり様......

せっかく地元にあるんだからのっちゃえ！とゲームを見始めたらこれが面白い。

 

特に戦略が。

 まだ完全にルールを理解した訳じゃないけ

ど、その心理作戦は見ていて面白いし、空手にとても参考になる。

目立ってたおじさん。

技術的にも、こうタックルが来たらこうかわして......と華麗にステップを踏む。そのフットワーク、体の捌き方は本当に素晴らしい。だてにXXミリオンも稼いでないよな～と、運動能力の高さに脱帽。

 

プレーオフ最終戦はスポーツオーソリティー・フィールドまでテールゲーティング・パーティ Tailgating Party に行ってきました。
 

これは試合前に駐車場で行われるパーティで、主にBBQをやって盛り上がる。
大きなRVで乗り付けてきて、『これって今はやりのフードトラック？』と間違えるほど本格的な人たちもいるが、あくまで個人的なパーティ。美味しそうなステーキを焼いていても残念ながら売り物ではありません。頼んだら仲間に入れてもらえるかも？それはわからないですが.....

さて、フットボールに華を添えるチアリーダー。
ブロンコスには日本人チアリーダーがいます。
名前は西村樹里（にしむらきさと）さん。日本人最年少

樹里ちゃん。カッコイイ！

チアリーダーです。現在24歳かな？
そして、選手団として初めてスーパーボウルに参加する、初めての日本人でもあります！！！

す、スゴーイ！！

思えばンン十年前、ヤクルトスワローズのチアリーダーとして神宮球場で応援していたことがあります。その時指導して下さったのが、日本で最初のチアリーダーである浅井直湖さん。
ド素人の私たちに、基礎から丁寧に教えて下さいました。その時、チアリーダーはみんなのロールモデルであり、生活態度や行動もみんなの手本になるようにしなければいけない、と仰ってました。

日本人で初めてアメリカのチアリーダーのキャンプに参加して賞を取り、アメリカの連盟から日本に普及を依頼され、日本のチアリーダー普及に奔走したのですが、ゼロから事を立ち上げた

その情熱は素晴らしかったです。とてもパワフルな方だったのを覚えてます。

がんばれブロンコス！！
ここまで来たら勝つっきゃない！絶対できる、信じてるよ！！







 

ブロンコス仕様のマスタング

良くわかんないけどGO!BRONCOS!

ロケットみたいなやつもあった。

***サプリ一口メモ***
今話題のD3　活性型ビタミン D3！活性型 D3 は、骨・免疫・気分・血圧に重要です。

 

寒稽古 BCAA PROでギア全開！



2014寒稽古、無事終了です、万歳！

デンバー道場恒例の寒稽古、無事終了しました！！

先週の月曜日から土曜日までデンバー道場で空手の寒稽古があり、今年も6日間14クラス、全制覇しました。やっりぃ～～！！！

好天に恵まれたデンバー、冷え込んだのは一日だけで、連日15℃前後と過ごしやすかった。
毎日50～60人が参加し、大盛況だった。
14クラス全制覇したのは4人、2週間前に入ったばかりのピカピカの白帯ジム君も最後までやり遂げた。エライッ！！



矢口先生を囲んで。
今年もイスラエルから参加のオーデッド。18年目です。

6日で14クラスと言ってもピンと来ないかもしれないが、これはとっても大変な事なのです。
毎日朝4時に起き、6時から7時の寒稽古に参加し、その後みんなで朝ごはんに行って帰ってくると9時。昼稽古に参加するため11時には家を出、1時までの稽古の後少々自己練をやって帰ってくるのが2時頃。お昼を食べて少し休むと3時過ぎ。夜稽古の為に5時半には出、稽古が8時までで帰ってくるともう9時、夕ご飯もそこそこにシャワーを浴びてベッドに直行........が毎日続いた。

自己管理がきちんとできないとガタガタになってしまうのだ。
でも一番大切なのは体力と気力。強い意志があっても体がついてこなければどうにもならない。

去年はライブホエイなどサプリをしっかり摂ってやり抜いた。
今年はBCAA PROを毎稽古前にきっちり摂った。

とったサプリは期間中BCAA PROだけで、稽古が始まる約1時間前に1スクープ程摂った。
摂った直後にBCAA PROがすぅ～っと体に浸透していくのが感じられ、その抜群の効き具合に改めて驚いた。

まず、疲れ方がハンパなく少ない。あれだけ練習しているのだからもちろん疲れる。でも疲労困憊の感覚からはほど遠く、回復が抜群に早かった。
次の稽古時に疲労感がほとんど残らなかった。

もう少し具体的にいうと、筋肉に疲労感があまり残らなく感じた。乳酸が溜まらない感じ。
例えばこれだけ体を動かし続けていると、いくら毎日トレーニングして体力に自信があるといっても（忘れちゃイケマセン、私は50代♀デス）特に脚はだるくなるし、腱が突っ張ったりつり気味になったり、ハムストリングスが筋肉痛で固まってしまった、とにかく立ったり座ったりがツラい、とかの症状が出るのが普通。
その疲労感がミニマムで、通常のトレーニング時の疲れ具合とあまり変わらない感じだった。

『だるい』という感覚が残らず、ツッパリ感もストレッチをすればほとんど感じられなくなった。
正直言って寒稽古期間中の食事内容は正しいとはいえず、とにかく最低限のカロリーを摂っていた状態だ。
けれども疲れが翌朝に残らない。夜もぐっすり眠れ、朝起きるのが辛くなかった。

また、稽古が始まり、ウォームアップから徐々に体を慣らしてフルスピード、フルパワーとパフォーマンスを最高の状態に持って行く訳だが、ギアが入った時の精神の集中とパワーの爆発力は、自分で言うのも何だが目を見張るものがあった。

そう、まさに『ギアが入る』という感覚だった。
しかも自分の入れたい時にコントロール下で入れられる？感じだった。

一応言っておきますが、14クラス制覇したいがために体力温存、手を抜いてトレーニング、これはやりたくないから後ろに下がって見学.......は一切してません。
第一矢口先生が目を光らせてるし、道場はあまり広くないし、昼と夜のクラスは人数も少なめなのでサボっていたらすぐばれちゃう。プライドもあるし。だから毎クラス全力投球でした。

うう～～ん、恐るべしLANサプリの効き目。
運動効果だけでなく、アミノオール AMINO ALLやBCAA PROを摂りだしてから髪の毛に量と艶が戻り、ロングヘアだけど枝毛は全くなし。先日知らない女性から『あなたの髪の毛、とても綺麗ね！あなた自身では見えないだろうけど、陽の光に照らされて輝いていたわよ。』と褒められてとてもうれしかった。(#^.^#)

寒稽古の締めに矢口先生のお言葉を頂きました。
『みなさん、寒稽古お疲れ様。よく頑張りました。毎日朝早く起きてやり抜いた事があなた自身の自信につながるのです。それぞれに新年の抱負があるかと思いますが、一度自分で決めた事はあきらめないで、途中でやめたりしないで最後までやり抜いてください。自分に自信を持って、最後までやり抜きなさい！』

松濤二十訓第九条
『空手の修業は一生である』

これからもますますガンバルゾ！＼(^o^)／

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マリファナ販売開始



大麻屋店内の様子。
まだ入ったことがないのでウェブ画像です。

先日ナショナルニュースを見ていたら、アンカーが『スーパーボウルに出場する2チームが決まりました。リクリエーション・マリファナ（嗜好用大麻）が合法になった二つの州、コロラドのブロンコスとワシントン州のシーホークスです。』とちょっぴり皮肉をこめて言った。

 

そう言われてみればそうだ。ふたつの理由で今全米中の注目を浴びている州なのです、コロラドとワシントン（D.C.ではありません。シアトルがある州）は。

 

『デンバーがHOTなワケ』でも触れたが、2014年元旦からコロラドではリクリエーション・マリファナ

ずらっと並んだマリファナ。ウェブより

（嗜好用大麻）の販売が全米で初めて合法になった。（ワシントン州での販売は夏頃の予定）
21歳以上でID（身分証明書）を提示すれば誰でも買えるのだ。まるでお酒を買うように。

 

1月1日から嗜好用マリファナの販売を開始したのは、コロラド州内で8都市24店舗。
どこにあるかって？
少々古い建物の前に長蛇の列ができてたら、ほぼ間違いなくそこが店。
店の前には連日行列ができ、初日だけで100万ドルの売り上げがあったらしい。
在庫は品薄状態だ。
販売ライセンスを取得している事業者は136店舗に上り、そのうち101店舗がデンバーだ。
コロラド州で販売開始と言っても、禁止の都市もある。たとえばコロラドスプリングスでは販売してはいけない。

解禁日の元旦。雪の中に列を作る買い物客たち。

『* 1店舗から一度に買える量には制限があり』、コロラド州住民は最大1オンス（28.35g）まで、州外の住民は4分の1オンス（約7g）である。『*』なので、店舗をハシゴして何オンスも買う事が出来る。この点は州は規制はしていない。

価格は店によって違い、1オンス当たり＄150から＄300が相場だ。
税金は、メディカルマリファナがほとんどの場合セールスタックスだけが加算されるのに対し、嗜好用は色々な特別税がかかり合計で約29％の税金が別にかかる。
だからシティや州の税収の確保が期待され、州政府は年間6700万ドルの税収を見込んでいて、これを教育費などに充てることも決まっているという。

店の前には長い列。

日本では絶対御法度のマリファナを買う事によって教育機関が充実する.........っていう図式が成り立つわけで、何だかなーの気分ですが。

その他にもいろいろ規制があり、タバコと同じで公共の場所で吸ってはいけない。
賃貸物件の建物の中は管理会社との契約による。パティオやバックヤードでは、あまり匂いがきついのはだめ。これはシティにより、『どこまでの匂いならいいのか』という具体的な法律はないと思う。

また、マリファナを持って飛行機に乗る事、州外に持ち出しは禁止。たとえそれが他のリーガルの州（例えばワシントン州）に行く場合でもダメ。
デンバー国際空港には持ち込み禁止で、友人をピックアップするためだけに行ったとしても、マリファナ所持は認められていない。
そういえば最近、空港内に麻薬犬が多いこと........

車内にマリファナがあるのはかまわないが、吸いながらの運転は違反。

等々、いろいろな規制がある。詳しい情報はこちら→コロラド・マリファナガイド。

全米中が動向を見守っているマリファナ販売解禁。
デンバーって日本ではマイナーな都市かもしれない。『コロラド州デンバー.....カナダでしたっけ？』と聞かれたこともある。けれどアメリカでは何だかんだいって注目の的。ナショナルニュースを見ていてもデンバーの話題には事欠かない。

やっと日本⇔デンバーの直通便も就航したし、デンバー良いとこ、一度はおいで！

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あの "Tonalin®" が LAN から！トナリン CLA。もともと体に有益な共役リノール酸。その中でも活性が高いタイプのものを純粋化し、パテント製剤としたものがトナリン CLA です。動物実験では、体脂肪減少、筋量増加が報告されています。

可笑し過ぎるアーノルドのCM

Surprise! 必見！！！メッチャ笑えるゥ～～～！アーノルドのコマーシャルの動画。

お、可笑しすぎる........

 

ブロンコスのプレイオフを見ていたら、おもむろにこのコマーシャルが始まった。

ファスナーを挙げた先には当然........なBOYがいるかと思ったら、そこにはアーノルド・シュワルツェネッガー Arnold Alois Schwarzenegger の顔があった。しかも、ボルグ？みたいなヘッドバンドして、しかも、卓球........？？？

 

あっけにとられて見てしまい、出た言葉が『びっくりした Surprise.........』

ええっと.....あのう........彼、カリフォルニアの州知事だったんですけど.....(・。・;

偉大なミスター・オリンピアなんですけど........(-_-;)

 

スーパーボウルは高視聴率が取れるので、CMは各メーカーが総力を挙げて作るのでも有名なのだ。彼はバドライト Bud Light のスーパーボウルのCMに出るのに同意し、これはイントロですね。

これだけでもこんなにインパクト大なんだから、本番が楽しみです！

***サプリ一口メモ***
究極のアンチオキシダンツ・ミックス、エリクサー ELIXIR を摂って、人生のうちで元気な時間を増やそう！

 

デンバー・ブロンコス、スーパーボウル出場決定！！

 

ブロンコス、カンファレンス優勝を決めスーパーボウルへ！

やりました～～～～～！！＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／

 

地元、ブロンコスがスーパーボウル出場を果たしました！！！！！

ゲームのハイライトの動画はここをクリック！

これって本当に凄い事なんです！！！

NFLのチームが地元にあり、しかも歩いて30分の所にホームスタジアムがあるなんて、とても稀な事なんです。しかもそのチームがスーパーボウルに出場するなんて、一生に一度あるかないかの出来事なのです。

NFLのプレイオフ、去年はまさかの惜敗で涙をのんだブロンコス、今年はきっちりとカタをつけてくれました。

キングトンの見事なタックル

ペイトン・マニング Peyton Manning の超絶頭脳プレイは冴えわたり、ウイークポイントと言われていたディフェンスが滅茶苦茶がんばった。キングトン Terrance Kinghton は、あの巨体で目を見張る素早い動きを見せて、トム・ブレイディ Thomas Edward "Tom" Brady に壮絶なタックルをした。
 

びっくりした～、あんなデカいのがあんな小回りの利くことできるなんて反則じゃん？！でも滅茶カッコよかった。あんな事されたら戦力喪失しちゃうかも、ですね！

 

デンバーのクオーターバック、マニングとペイトリオッツのクオーターバック、ブレイディ（スーパーモデル、ジゼルの旦那ですな。）はライバル同士。

ブロンコスの要、マニング（18）
『オマハ～、オマハ～！！』と指示を出す。
どういう意味なのかはマル秘。

マニングは12月22日のヒューストン・テキサンズ戦でパス400ヤード、4TD（タッチダウン）を獲得。自身の今季TDパスを51とし、2007年にトム・ブレイディ（ニューイングランド・ペイトリオッツ）がマークしたシーズン最多TDパス記録を更新したばかりなのです。

 

 ゲームの後、デンバー市内は狂喜乱舞。
車はクラクションを鳴らしまくり、人々は『GO! BRONCOS!』を叫びまくった。
街中オレンジ（またはネイビーブルー）のブロンコスジャージを着てる人で溢れかえりました。

いや～～～、気分いいな～～～。勝つってやっぱりいいな～～～～。
この勢いでスーパーボウルも頂きだい！！
 

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筋肉組織の強化にどうぞ！！L-アルギニン　1キロサイズ　L-ARGININE 1KG ARG、日本有名メーカー原末使用です！
 

 

16ページのウイスキーメニュー、Pints Pub

バーの中全部ウイスキー！

 デンバー美術館のすぐ近くにあるパインツ・パブ PINTS PUB  は、トラディショナルなイギリス式ブリュー・パブだ。

 

赤い公衆電話とユニオンジャックが目印の、一風変わった古い建物の中にある。

 

ブリュー・パブなのだからビールの種類も多く美味しいのだが、なんといってもびっくりするのはそのウイスキーの種類の多さ！！！

 

バーの天井と壁一面にウイスキーが逆さまにセットされていてて、直ちにショットが飲めるのだ。



バーテンさん

ウイスキーのメニューだけで16ページもあるのです。

 

食事もフィッシュ＆チップス、シチュー、カレーやバーガーなど、とても美味しいですよ！！

ここのバーは一見の価値あり、です。

***サプリ一口メモ***
脂肪をエネルギーに変換する際、必要不可欠なアミノ酸、L-カルニチン。パテント 高品質 L -カルニチン製剤カルニピュア CARNI PURE をぜひお試しください。

 

第35回 ISKF 空手全米大会 2013 #11.This is it ! 4年連続全米優勝

This is it. 優勝を決めた形、抜塞小 Bassai Sho の動画。

そして静かに形を終えた。

決勝の日が来た。
開会式、演武が終わり、いよいよシニア（45歳以上）ディビジョンの出番だ。
シニア女子みんなでハグし合い、『頑張ろうね！』とお互いに激励しあう。
いいな～、スポーツマンシッププラス、武道精神ですね～～。

さてここでちょっぴりハプニングが発生。
通常、『Next, XX（今から演武する人）、 on deck（その次の人） OX.』 と名前をアナウンスするので、on deck　で呼ばれたら『ああ、次だな。』と心の準備ができるのだが、進行係も緊張してたのか『on deck』のコールがなく、次が誰になるかわからない状態だった。

金メダルを胸に矢口先生との嬉しいツーショット

一番手はmimiちゃんだった。
ついこの間までデンバーで一緒に稽古していたのだが引っ越しをし、ミッドアメリカからの出場。もちろん出来は良く、いきなり高い点数が出た。

次は東海岸のネル。
彼女とはサンタモニカ時代、道場メイトだった。私より背が低い稀有な存在である。彼女も抜塞小。2009年優勝者。

残りはミッドアメリカのキムちゃん（ISKF世界大会２位）と私。
彼女は次は自分、と思っていたらしくリング脇で待っていた。私は少し後方にいた。しかし呼ばれたのは私。『あれ？私じゃないのか。』といった彼女のリアクションがかわいかったのもあって、にっこりと笑って礼をし、失礼します、と彼女の横を通り抜け開始線へと向かった。

もう試合は始まってるんですね～～。
審判はもちろん、観客も注目してるのです。だから、特に礼節をわきまえ、堂々と余裕をもった立ち居振る舞い、王者の風格！！で行動するべし。間違っても『アンタじゃまよ、どいて！』という行動はしてはいけません。

閉足立でビシッと極める。難しいです。

力強く『抜塞小！』と形の名前を言い、思い切り飛び込む。
後屈立から右に270度回って閉足立下段払いでビシッと極める動作、ここはタイミングがとても難しいのだが、大きく大胆にしかも速く強く極めれた。これは気分良かったな～～～。

でも形はまだ始まったばかり。
気を抜かないで、力の強弱、体の伸縮、技の緩急そして的を忠実に追い、タイミングに気をつけ、激しい動きから一転、流れるような優雅な動きに変化し静かに形を終えた。

満足だった。

マウンテンステイツ・チーム
メダルゲットで満面の笑み。
それにしてもみんなでかい。
 

ずっと頭に引っかかっていた『世界大会越え』がやっとできた。
判定は、8.4が2人、8.3が3人、8.2が2人、最高点と最低点を一人づつ引いた合計、41.5点で2位以下を大きく引き離して優勝を決めた。

公約を果たせてうれしかった。
矢口先生が一段高い所から満足そうに拍手していたのを見てほっとした。

2013年全米大会。
一般男子組手で新しいチャンピオンが誕生し、ヨーコちゃんは完全優勝を成し遂げ、我マウンテンステイツの男子団体組手は3位入賞と大健闘。
楽しい大会でした。主催者の皆様、スタッフの皆様、有難うございました。

正面に礼！
美しく礼をするのはとても大切です。

実はこの日、竜巻警報が出て外は雨風が吹き荒れていた。
飛行機は欠航。夜帰るはずだった人たちが足止めを食らい、ならばとバンケットに出てた。ラッキ☆かな？

2014年はアラスカ開催。その前にパンアメリカンがある。
終わりが始まり。
矢口魂で突っ走るぞ！！

第35回 ISKF US NATIONALS 2013 国際松濤館空手連盟 全米大会大会結果はここをクリック！
その他のエピソード☆＃1.速報、＃2.組手がイヤ！、＃3.飛ぶのが怖い、＃4.特訓開始、＃5.気分は岡ひろみ、＃6.バンザイ終わった?!、#7.方向音痴、#8.ど～んと来い！、#9.鉄騎初段、#10.絶対の自信、#11.This is it! 4年連続全米優勝

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第35回 ISKF 空手全米大会 2013 #10.絶対の自信

一般男子組手決勝の動画。白アラスカのジョー、赤ノースウエストのベン。

シニア（45歳以上）女子組手準決勝の動画。赤マルシア、白ベニルダ。

 

組手が始まった。

一見同時に見えるけど、マルシア（左）は最短距離
で突いてる。私はやや上なので、その分距離は長いし
時間もかかる。身体浮いちゃってるし.......
 

 

対戦相手は東海岸のマルシア。

彼女は一般の部での優勝経験があり、シニアになってからは2012年全米準優勝、2012年のマスターキャンプのトーナメントで準優勝、2013年同トーナメントで優勝した、ムッチャ強い熟女なのです！
 

マスターキャンプのトーナメントにはシニアの部はなく18歳以上のみなので、若いコ全員蹴散らして優勝したんだから価値があるのです。
でも私だって女子大生に勝って3位になったんだから自信を無くすことはないんだよ～！＼(-o-)／

 

一般男子組手。最短距離の突

結果は技ありも取れずに負けた。

主審が私に手を挙げた（ポイントをくれた）場面もあったのだが、協議の結果『取りません』で、結局最後は前蹴りをくらって終わった。

 

気持ち的には攻めていたし、大差で負けた訳ではないと『思う』のだが、敗因は練習不足に尽きる。
 

2011年全米の準決勝で彼女と当り、全く手応え無く簡単に勝ったのだが、あれが彼女の実力とは思ってないし、何よりその後練習をやりこんだのが見て取れた。
私はいやいや稽古していたんだからこの結果は当然。勝ちたかったら稽古あるのみです！！実感......

 

下から上にせり上げる様に攻撃するのが基本。
相手に反応されにくいです。

今大会は形の決勝進出者の4人と組手の決勝進出者の4人は全く別で、両方に行ける人は誰もいなかった。私は5年連続ナショナルズに出場し、組手は毎年決勝に出ていて、少々意外だが決勝に行けなかったのは今年が初めて。だから『ぶっつけ本番で何とかなるだろう。』と甘い考えがあったのも事実。
 

初心に戻っていちからやり直しだ！

 

ならば形で勝つだけ。

この時体の内部から沸々と自信が湧き上がって来て、不安や緊張がすぅーっと消え、『絶対にダントツで勝ってやる！』という確信を持ったのだ。

失敗しない様にとか床がどうとかの心配事は完全に頭から消え、体全体が自信でみなぎるのを感じた。

こんな感覚は初めて。これが特訓の最大の成果だ。

 

矢口先生に挨拶に行った。

『先生、形は決勝決めましたが組手は負けました。』

『そうか、いいいい、気にするな。』

『先生、私、形、ダントツで勝ちます！絶対の自信あります！』と宣言した。自分でもちょっとびっくり。すると先生は、

開会式はは太鼓のリズムと供に入場。
闘争心とお祭り気分が盛り上がるぅ～～！

『おまえな、こんな所で負けるくらいなら、ロサンゼルスに帰れ！帰ってしまえ！！！』とおっしゃたのです！

え～、この期に及んでそんなすごいプレッシャーかけるわけ～？？がんばれとかリラックスとか言わないんだ～。でもこれは先生一流の激励の仕方。教え込んだ、という自信があるんだと思う。

 

『先生、私、帰りません！ダントツで勝つんだモン、まだ帰りませ～～ン！』

『よし！』

To be continued......

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その他のエピソード☆＃1.速報、＃2.組手がイヤ！、＃3.飛ぶのが怖い、＃4.特訓開始、＃5.気分は岡ひろみ、＃6.バンザイ終わった?!、#7.方向音痴、#8.ど～んと来い！、#9.鉄騎初段、#10.絶対の自信、#11.This is it! 4年連続全米優勝

 

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