フレンドシップカップ 2011 ☆4. 形は堂々と！

このトーナメントは流派ミックスなので、形は微妙に違う。
熱心に見るとつられてしまいそうなので、あまり見ないようにする。
目はリングを見てるけど、頭ではイメトレ。集中力を切らさないように、それでいてリラックスを心がける。

名前を呼ばれ、リングサイドに立ち、一礼。
これをするともう腹が決まる。あとはやるだけ。
矢口先生が、リングサイドの少し離れたところで、こちらを見守っている。


形の名前、「抜塞小！」と大きな声で言い、静かに構える。
そして、第一挙動、バーン！と勢い良く前に踏み出す。

『絞る』のを意識して、じっくりと、力強く、ダイナミックに、堂々と......

自分で言うのもなんだけど、手ごたえは良かった。
でもすぐ、第二形のおさらいに入る。

チームのカリーリ監督が隣で見てる。ちょっとキンチョー。

同点はなし。
終ってみれば、25点台を出したのは自分ひとり、優勝です。

はぁ～～ヨガッタ。(^_^;)
表彰式のときに、「2011年度45歳以上、形、チャンピオン、PICO」とアナウンスされたので、とてもくすぐったかった。
うふふ、やっぱりうれしいです♡


To be continued......


(^O^)フレンドシップカップ　2011　その他のエピソード☆ 1.　出場直前に、アセル...、2.空手は武道、試合はスポーツ、3.出番です！、4.形は堂々と!、5.武者修行


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フレンドシップカップ 2011 ☆3.出番です！

試合当日は、朝8時から指導員養成クラスがあったので、早起きして道場に行った。
この日は説明が多く、それを通訳しなければならなかったので、ある意味とても大変だった。
常に集中して、まだ寝てる頭をフル回転させての2時間は、とても気疲れしてしまった。

クラスが終って、憔悴した顔でイスに座って休んでいると熱血デイブが、「大丈夫か？顔色が悪いぞ。そんなに青白い顔してるのは初めて見たよ。少し何か食べろ。ほら。」
と、ニュートリションバーをくれた。
うう、ありがとう。彼はまだ若いけど、女の子二人のお父さん。さすが良く見てます。アリガト。おいしかったよ～。

その後、やめればいいのに10時からの通常のクラスに出た。あ～でももうだめ、限界。終了15分前にギブアップ。「試合に出るので」と断って途中で抜け出した。
ゴメンナサイ、先輩。


家に帰り、軽く食事をし、せめて10分だけでも....と横になった。
コレが功を奏したのか大分楽になり、緊張がほぐれ、リラックスできた。

試合場である、スクールオブマインス School of Mines は初めて行く場所なので、グーグルマップで確認し、GPS（ナビゲーター）もセットし、とにかく出発。
30分ほどですんなり着いたのだが、駐車場がない。
回りは急な坂道でおまけに路肩は雪が固まっているので、この辺に路駐は無理。ずーっと下まで降りていって、平らで乾いているところに車を止め、荷物をもって坂をあがり、やっと会場についた。ふえぇ～～。
もうウォームアップできちゃったみたい？！

道衣に着替え、いつでも来いだー。
さっそくリングのフロアをチェック。
今日のマットは滑りやすいので、前後の足幅を長く取るとズルっといくので注意。
これはますますゆっくり気味で、常に重心を低くしていた方がいい感じ。

他の先生方とお話されていた矢口先生に、「どうだ、調子。大丈夫か？」といきなり声をかけられた。
「はい、家帰って、ちょっと寝たらリラックスしました。」
「そーか、よかったな。大丈夫だから、自分を信じろよ！」
.......力強いお言葉、ありがとーございます。(^O^)
私があまりに自信無げだったので、心配してらした様デス。

家を出る前にアミノオール AMINO ALL は摂って来たので、スタミナは大丈夫。
会場入りしてからは、進行具合を見ながらBCAA を摂るタイミングを見計る。ベストは、30－1時間前。

通常、物凄く進行が遅れるこのトーナメント、今日はサクサク進んでる。
BCAAを摂り、ウォームアップを始め、そんなムードになってきたら名前を呼ばれた。

さていよいよ、出番です！！


To be continued......


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フレンドシップカップ 2011 ☆2. 空手は武道、試合はスポーツ

試合前日の悪あがき。
ひとりビデオを撮りながら練習したのは初めてだ。

抜塞小と壮鎮を何度も練習する。
ここを直したらこちらがイマイチ。OKはなかなか出ない。
ただ、苦手だった後屈立ちが、思ったより出来ていたのでこれは良しとする。

前から見たらまあまあでも、横から見たら「げッなにコレ(*_*;」
今さらながら改めて、『形は前後左右どこから見てもちゃんと出来てないといけない。』と言われたのを思い出す。

こーゆーことだったんっすね.......
だから審判がぐるっと囲んでるワケです。もし特定の方向に座ってる審判にいつも辛い点をつけられるとしたら、そちらのアングルがイマイチ、って事でしょうね！つまり、その方向から攻撃されたらやばい、って事です。

始めてから2時間、いい加減疲れてしまい、ポイントだけを抑える事にした。
☆右左の卍受け。本来連続の動きなのだが、あえて一瞬間をおくことにした。どうしても（早く終らせたい一心で）技が流れてしまうので。『引きちぎるような気持ちで』やる様アドバイスを受けたのも忘れずに。

☆横蹴上げ。引き足を早くすると素早く見えることを発見。映像はウソつかない。これだってミミにタコが出来るほど言われていた事。『蹴り出し三分、引き七分の力の割合で』が頭に蘇る。上手くなりたかったら先人の言う事は素直に聞くべき。

後はとにかく丁寧に、ゆっくりやる事。遅く、と言う意味ではありません。

一番の収穫は、あれ程苦手だった騎馬立三連発があまりイヤじゃなくなった事。ここ数ヶ月、しつこく雲手を練習してたからかもしれない。

とにかく疲れた。体調はベストとはいえない。
でもやらなきゃいけない。なぜなら、完璧な条件で試合できることなんか、一生のうちあるかないかわからないから。その時の状態でベストを尽くさなければ。

空手は武道、試合はスポーツ。
勝ち負けにこだわるのは武道本来の目的ではないし、そもそも武道に、相手（他人）に勝った負けたという概念はない。戦うのは常に自分自身。
それでも『試合』である以上、勝てば嬉しいし負ければ悔しい。


そこでこう考えてみる。『勝ったら自信がつく、負けたら勉強になる。』by桂コーチ。

うんうん。
いつも自分を支えてくれるのは、十分に稽古したかどうかです。
ただ、『正しく』なければいけません。
ではどう正しくやるかというと、先生のおっしゃる通りに出来てるかどうかなのです。

多分、半分位、かな.........(^_^;)

まだまだっす.......


To be continued........


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フレンドシップカップ 2011 ☆1. 出場直前に、アセル...

先日、空手のトーナメントがあった。

これは私が所属する国際松涛館空手連盟 ISKF ではなく、オープントーナメント。だから形はともかく、組手はルールが全然違う。
去年、和の絆招待試合に出たりして経験はあるが、やっぱりやりにくい。

さてこの試合、『出来ればパスしたい』と思ってる私の気持ちを簡単に見破られ、矢口先生から出るように、とのお達しがあったのは試合の1週間前。


しかも同じ日に指導員養成クラスがあるので、断る言い訳にしようとしたのも無駄な抵抗、「クラスは10時に終るだろ？会場入りは1時でいいんだ。楽に間に合うだろ？当日は俺も行くからさ。挨拶しなくちゃな。」

...........もうこれ以上の言い訳は出来ません。

未だに寒稽古ボケを引きずってる自分、無理やり戦闘モードにシフトせざるを得なかったのデス。
会場はゴールデン市 GOLDEN だ。天気予報を見ると、雪の予定ナシ。あ～良かった。


この試合、形は赤白がなく、ポイントシステムのみ。得意形の抜塞小をやるか、新しい形に挑戦するか、ちょっと迷っていた。
どうしようかな～と色気を出していたのは『五十四歩大』というややマイナーな長い形。
好きな形だが、やりこんではいない。
自己練によれば、いけるかも？だが、長いので、間違えないかどうかも不安。

試合2日前、先生に「五十四歩大やってみよっかな～って思うんですけど。いいでしょうか？」とお伺いを立ててみた。

先生は絶対、ダメとはおっしゃらない。
ただ、「練習と本番は違うからな。やりこんでないと、ちょっとしたミス、ぐらついたりとかで、パニクって立て直せないんだよな。」
.....う、ズキ(-_-;)
「ちょっとやってみな。」「はい」

練習なのに超～～緊張し、直されまくり、すっかり自信喪失。
「そんなに不安そうな顔してどーすんだー。アイツラもバカじゃないからな。負けていいんだったらやってみな。」
.....(;_;).....「先生、明日昼間来て、自己練していいですか？」
「いいよ？」

次の日は稽古は休み。ひとり道場に乗り込み、五十四歩大はすっぱりやめて、得意形抜塞小、第2形壮鎮をビデオを撮りながら練習した。
その都度ビデオでチェックすると、弱点ばかりが目に付き「あーこれもダメ、あーここ何とかしなくちゃ。」と、ますますめげたのでした。


To be continued.....


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上空から見たマルーンベルス☆MAROON BELLS

デンバー発朝一番の飛行機に乗り、目的地のロサンゼルスに向かう。
離陸して10分後、デンバーダウンタウンに差し掛かり下を見ると、家の上空を飛んでいる。じーっと目を凝らして建物を追っていると、自分の家が見えた。

おおお、なんか感激。
上空から見る町の景色は箱庭みたいで、何だか自分が巨大になったような錯覚がする。
そしてすぐロッキー山脈に差し掛かり、山を越えると今度は一面の砂漠。


パウエル湖 Lake Powell を越え、低めの山を越えたら、いきなり巨大都市LAがばーーんと眼下に広がる。
家、家、家.....の洪水だ。
デンバーを越えてからずっと、人が住めないような場所を飛んでくるので、このギャップは凄い。

まさにメガロポリス！

ロッキー山脈を越えている時、地上が近く感じるのはやはり山が高いからだろうか。

山はやっぱり雪をかぶっていた方が美しい。
切り立った稜線が朝日に照らされて、シャープに見える。
あそこを歩いた人はいるのかな。

アスペン上空で、見覚えのある山を発見！
あれはまさしく、マルーンベルス Maroon Bells ！多分間違いなく。
残念ながらまだ行った事はないが、コロラドの写真で必ず登場する、あまりにも有名な山だ。

うわ～～、ラッキー♡

山間部には標高3000mはあるだろうに、結構なサイズの町も見える。
道路も整備されてる模様。

今頃アスペンは、スキー客で賑わっているだろう。
デンバーからアスペンまで行くには、夏なら３－４時間ほどで着くが、冬場は道路が閉鎖されていて迂回しなければならないので、かなり遠い。


きっとこの辺の豪邸に住む人は、自家用飛行機で飛ぶんだと思う。

ふ～ん、それにしても今回は、自分の家とマルーンベルス、新しい発見があってひとりエキサイトしてしまいました！


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ピンクのローラー

LANモデルでお馴染みのマドカ嬢に、マッサージローラーを頂きました。
何でもイッコーさんお勧めで、激売れしたとか....

ピンクで可愛く、いぼいぼのコロコロが並んでいる。
両端のグリップを握って、グワーッとゴリゴリしてみる。

おおお、キモチイイ～！
良く肩甲骨の下あたりがぐりぐりに凝るのだけれど、自分でどうする事も出来ずほっといたのです。
これでやると背中がぽかぽかしてきて、血行が良くなってるのがわかります。

このローラーは紐が長く、肩が硬い私でも楽に使える。
見た目はピンクでかわいいけど、なかなかどうして、「素肌に直接使わないように」との注意書きどおり、かなりゴリゴリできます。

部屋で仁王立ちになり、外を眺めながらローラーをぐりぐりしていると、何ともいえないレトロ感が....

そうですね、まさに『乾布摩擦』です。

今度朝、パティオに出て山に向かってゴリゴリしたら、体だけでなく、気分もアゲアゲになりそう。
でもきっと、犬の散歩で歩いてる人が見たら、「アジア人の考えてる事はわからん.....」と思われてしまうかも！？


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生命エネルギーを感じ取れることが健康の証、ぜひお試しください！！

COOL な NIGHT SPOT☆ The 9th door

デンバーダウンタウンにある、ちょっとクールなナイトスポット”The 9th door（ザ・ナインスドア...9番目の扉）”です。
ここは、スペイン料理のレストラン。
タパスが充実してます。

タパス！何が嬉しいって、おいしい物を少しずつ食べれる事！！

パブも好きだけど、パブメニューは巨大すぎて大変。
例えば『アペタイザー』として頼んだナチョス、出てきたのは10人分はあろうかという巨大な代物......もうこうなったら闘いです。(*_*;


The 9th doorでは、ぜひカクテルを頼みたい。
中でもお勧めは、『カイピリーニャ caipirinha 』、ブラジルの伝統的なカクテル。最近流行ってるとはいえ、あまりお目にかかれないので是非飲んでみて！

カシャッサ Cachaça という、サトウキビを原料として作られる、ブラジル原産の蒸留酒をベースに、ライムジュースとシロップで割った物。シンプルな大人っぽい飲み物です。

金曜の夜のハッピーアワーに行ったら、「週末だ～！楽しむぞ～！」の雰囲気の人たちでとても賑わっていた。

お仕事ご苦労様！
美味しいタパスに美味しいカクテル、最高ですね　(^_-)-☆


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超回復の元、アンチオキシダント！次世代 COQ10、カネカ・ユビキノール、その名もウルトラQ-ULTRA Q (KANEKA QH)、もう体験した？？

甘～～いシロップ Syrup

デンバーの高級住宅地、チェリークリーク Cherry Creek にある、シロップ Syrup 。

朝ごはんとランチのお店だ。

営業時間は、ウィークデイは朝6時から午後2時半まで、週末は朝7時半から3時までだ。

のんびり行くと閉まってしまう。



ここのウリは、シロップ。

バターミルクシロップ、アプリコットシロップ等々、色んなシロップが揃ってる。

メニューは、サンドイッチやバーガーもあるが、シロップ屋さんなのだから、ワッフル、パンケーキ、フレンチトーストで、お気に入りのシロップをたっぷりかけて頂くのがオススメ。

他の店と比べてボリュームはお上品なので、（だってチェリークリークだもん！？）大胆に頼んでもイイかもしれません。



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朝ごはんのPOWER SPOT☆Garden Spot Café

いくら猫だからって、コタツで丸くなってばかりではいられないので、近所のガーデンスポットカフェ Garden Spot Café に朝ごはんを食べに行きました！

凍りつくような寒さの中、徒歩3分でついた。
でも帽子はちゃんとかぶっていきました、危ないからね！

よっしゃ、パワーつけるぞーという気分の時、ここはぴったりです。
オーダーを取るのがオーナーだから、材料さえあれば多分、何でも作ってくれる、と思います。

☆フレンチトーストバナナのせ＋ハムステーキ

　オーナーお勧めの一品。バナナとフレンチトーストって、スゴク相性がいい。期待以上に美味しかった。シュガー十分で頭が冴える。ハムステーキでプロテインもバッチリ。

☆コンビーフハッシュ＋タマゴ。
これにトーストがつきます。見た目より重くない、パワーつきそう！

コーヒーももちろん一緒に。
寒さを吹き飛ばすようなパワーをつけて、今日もがんばるゾ＼(^o^)／



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オトコサプリ！アルジン ArgIN は、若返りのアミノ酸、精力のアミノ酸などと呼ばれ、大人気のアルギニン Arginine に L-リジンを加え、さらに飲みやすく改善しました！思う存分アルギニンパワーを享受してください！

ちょっと一休み (^O^)

寒い話題ばかりで凍りつきそう....(>_<)


マリブのあったかショットで、ちょっと一休み.....



ぬくぬく♡





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