2017年3月22日水曜日

マジアノ Maggianos イタリアン・レストラン

マジアノ Maggianosはアットホームなイタリアン・レストラン。

気取らない料理で、とても美味しい。そしてボリュームが半端ないです。
しかも、メニューによっては、Buy one get one free、お店で一品食べて、オウチにもう一品違う物を持って帰れる、というキップの良さ!

イタリア人のホームパーティに呼ばれて、お腹いっぱい食べて、あれもこれも持って帰りなさい、って太ったオバちゃんがお土産を包んでくれる、という感じですね!
私のパターンとしては、パスタをお店で食べて、ラザーニャを持って帰る、です。
冷凍しておいて、今日はイタリアンだな~の気分の時に、オーブンで温めて頂きます!!


^_-)-☆ツイッターはここをクリック!→PICO @msmiminta

 ***サプリ一口メモ***
至高のホエイ,1WHEY ISOLATE 超純度ホエイプロテインⓊD、あらゆる基準を凌駕するカラダに優しいホエイです!!基準が超厳しいコーシャー品の認定を受けています。イオン交換ホエイ不使用。マイクロフィルター、低温処理ホエイ100%。
地球と身体に優しいプロテインで、はちきれんばかりの筋発達を安全に、効率的に!!牛乳の段階から品質が違います!

ストロベリー味 1Whey Protein 10LB Strawberry ‼!芳醇なミルクの味わいの中に、調和したイチゴの味が程良く感じられます。まさに天然のイチゴミルクの味わいです。着色料、香料不使用の優しい美味しさです。
絶大人気のチョコレート味1 Whey Protein 10 LBS,Chocolate!!!もよろしく!!

livey.comnjtpower.com



2017年3月16日木曜日

勝ったけどね....#2.フレンドシップカップ

でっかい金メダル貰いました!
トーナメントで二人同時に得意形を行うのは初めてだ。
という事は、自分の形の演武線を考えてスタートポジションを決めなければならない。
もちろん、一人で行う場合も形によって多少開始線は変えるが、人とぶつかるという事はない。
相手が何の形を打つかわからないが、とにかくじゃまをしない、されない様、自分の場所は確保だ!

演武はもちろん雲手。
トーナメントでやるのは初めてだし、マットの上でやるのも初めて。
マットは思ったより滑る。浮足立っているのかもしれない。
焦っているのか、急ぎ過ぎてしまい、スタンスがくずれ支え脚がずれる.......

技としてのミスは無し、ジャンプもまあまあ.......とりあえず飛べた、より少しマシな程度。 (^_^;)(^_^;)
それでも最後まで集中を切らさず、きっちりと終了。

真中はやっぱり気持ちいい!
結果は勝ちだが、危ない所だった。
そして、色々な改善点が浮き彫りになった。これが一番の収穫。

決勝は、五十四歩大を演武。
雲手は切れとスピードと運動神経が要求されるが、五十四歩大はじっくりとした粘りからの早い切り替えが要求される。全く違うタイプの形だ。
猫足立が多く、バランスを崩しやすい。疲れて来るとキツくなる、長い形だ。

試合で演武するのはもちろん初めて、稽古も十分とはいえない、が.......!!
肚をくくって重心を落とし、じっくりと重厚に行ったのが功を奏してか、なかなか満足の行く出来だったのは嬉しい誤算だった。
旗3本とって文句なしの優勝です!
3人乗れなかった.....

45歳以上男女混合団体形は、全米大会で優勝したメンバー と半月を演武し、こちらも優勝。
実は団体形は、全米大会後2か月ぶりに稽古したのだが、息がドンピシャと合うのには驚いた。
すごーーーい!!とても嬉しかった!!

マウンテン・ステイツの選手たちは、それぞれのカテゴリーで優秀な成績を収め、最優秀チームに選ばれ、大きなカップを頂いた!!
これはサプライズだった!!
わざわざ見に来て下さった矢口先生に、いいお土産が出来ました!!

まだまだガンバル!!!おお~~~~~!!\(-o-)/


(^_-)-☆ツイッターはここをクリック!→PICO @msmiminta


 ***サプリ一口メモ***
シリアムファイバー(シリアムハスク)PSYLLIUM FIBERは、ノンカロリー水溶性食物繊維パウダーです。
~シリアムハスクの特徴と効果~
・水分を含むと数十倍に膨張する効果をもち、腸の健康を維持し、便秘下痢を改善
・宿便や老廃物を取り除く腸内洗浄効果(コロンクレンジング効果)
・水溶性・不溶性食物繊維のいずれの効果も併せ持つ
・コレステロール値、血糖値を正常に保つ
・腸内環境改善(善玉コレステロール優勢の環境を形成)により糖尿病や高血圧症に効果的
LANの食物繊維パウダー、シリアムファイバー(シリアムハスク)PSYLLIUM FIBERで、お腹もキレイにおそうじしましょう。(^_-)-☆



livey.comnjtpower.com

2017年3月13日月曜日

何事にも『初めて』は有る!逃げずに挑戦!#1.フレンドシップカップ

矢口先生も見に来て下さいました!
2月に空手トーナメント、フレンドシップカップ FRIENDSHIP CUP があり、数年ぶりに出場しました!

今年は組手は出ずに、個人形と団体形にエントリーしました。
非常に進行が遅れるこの大会ですが、今年は35歳以上は開会式の直後、朝9時にスタートしますと注意書きがあったので、うまくいけば昼には終わるかも.......と期待大!

ルールはWKF(World KARATE Federation)をアレンジしたもの。
選手2名が同時に各々得意形を行い、審判3人が勝った方の色の旗(赤か青)を揚げ、多数決で勝負を決めるというルール。何とわかり易い!時間短縮の目的もある。
同じ形を繰り返しても良いが、決勝は違う形をしなければならない。

今年最初のこの大会、新年の抱負で宣言した通りに新しい形、雲手を演武するのが最大の目的だ。そのために稽古を積んできた。もちろんまだまだだが、ここ1か月でずい分進歩した。全くもって先輩の直接指導のおかげです!!!感謝です!!

道場で演武するのと、トーナメントで演武するのとでは全く別物。 だからぜひ挑戦して感触をつかみたかった。
ま~、はっきり言ってバクチですな。しかしながら、何事にも『初めて』は有るのだから、 今がこの時。往年の得意形、抜塞小に逃げない様、抜塞小の稽古はあえて全くしなかった。

でも本音を言えば......やる羽目になるかもしれないと本番前に久しぶりに打ってみたら、身体にすっかり馴染んでいて、体の一部になっていたのが新鮮な感触だった。
やっぱり愛してる、抜塞小!貴方は私を、私は貴方を裏切らない。けどごめんね、 私は前に進まなくちゃ。
それに引き換え雲手のジャンプは、出来たりできなかったり.......(-_-;) まだ2か月弱なんだから仕方がないと言えばそうなのですが。

でも、逃げないぞ!!
勝ちにいかないで(守りに回らないで)、新しい形の演武を第一目標に据えたのは初めてだった。
もちろん勝つ気で行くけれど、結果はどうなるか.......これぞ本当の50-50!!!

 To be continued........

(^_-)-☆ツイッターはここをクリック!→PICO @msmiminta

***サプリ一口メモ***
今、超話題の「スーパーアミノ酸」 L-シトルリン,L-CITRULLINE 100G!!LANのシトルリンはL-シトルリン100%!!
人間がシトルリンを摂ると、血管の健康状態が改善され、そこからさまざまな健康効果が派生してくることが分かっています。L-シトルリンは血管の健康に重要なNO(一酸化窒素)の元になるアミノ酸です。アルギニン、リジンと併用しましょう。
LANでは最もピュアなフリーフォームのL-シトルリンを採用し、皆様にお届けしております。



livey.comnjtpower.com

2017年3月10日金曜日

超お得なハッピーアワー、ヤードハウス

 250種類のタップビールがある、The Yard House ヤードハウス。


 ウェブサイトはこちらです→ヤードハウスTHE YARD HOUSE

深夜まで食事ができるし、ビールも料理もなかなかだし、何かと便利です。
先日は久しぶりに、ハッピーアワーに行ってきました。

⇊ぺパロ二とマッシュルームのピザ Pepperoni & Mushroom Pizza 6ドル。直径20センチ位。6ドルでこの値段!!!!クラストはもっちり、チーズとろり、ぺパロ二もたくさんトッピングされていて大満足。
⇊フライドチキン・ストリップス Fried Chicken Strips。6ドル。外はサクサク、チキンはふわふわで今までで一番くらい美味しいチキンストリップス。15センチ位のものが3本とフレンチフライ付き。

 ⇊ムーシュー春巻きMoo Shu Egg Rolls 5ドル。中身がぎっしり詰まった直径5センチの春巻きが4つです。揚げてあるのでリッチ、クリスピーで美味しいですがお腹に溜まった。

料理は5ドルから8ドルなのですが、両が多いのには驚きました。
ハッピーアワーは値段は安いけど量も少ないことが多いので、二人で3種類頼んだら食べきれませんでした!お腹空いてたんだけどなー、びっくり。

いや~、ビールがすすみました~~~!!


(^_-)-☆ツイッターはここをクリック!→PICO @msmiminta


***サプリ一口メモ***
Workout In Style!LAN DryFIT Camo T スポーツテック。 強く・美しく・サラッと!!スポーツテック素材でスタイル&着心地抜群、カモフラ柄がカッコイイ!あっという間に乾くので旅先でも便利!


livey.comnjtpower.com

2017年3月8日水曜日

プライムリブPrime rib 

お気に入りのレストラン、テッド・モンタナ・グリル TED'S MONTANA GRILL

ウェブサイトはこちら→TED'S MONTANA GRILL

いつもはバイソンのバーガーかステーキを頂くのですが、 この日は『今日のスペシャル』でプライムリブPrime rib があったので、頼んでみました。

久しぶりに食べるプライムリブ!!
大きな塊でしたが完食です!
柔らかくて、ジューシーで、美味しかったです!

  ^_-)-☆ツイッターはここをクリック!→PICO @msmiminta

***サプリ一口メモ***
ライブホエイ・プロサイズ LIVEWHEY 22LB (10kg)、デカいです!!イオン交換ホエイはゼロ、純マイクロフィルターホエイ、禁止薬物・フリー、FDA認可、USDA認可です。安心して思う存分プロテイン摂ってください!!

livey.comnjtpower.com

2017年3月6日月曜日

モチベを上げるためにウェアは大切です。

お気に入りのトレーニングウェアって、見つかりそうでなかなか見つからない。
機能性もそうですが、まず見た目と着心地です。
特に後姿。お尻がカッコよく見えるかどうかがキモです!!

昔あったPERFETTO というブランドが自分の身体にぴったりで大好きだった。
年に数回大セールがあり、それを狙っていつもたくさん買っていた。商品のほとんどは傷物だったが、ほんの少しボールペンの跡があるとか、タグが付いてないとか、全然気にならない程度で、新品のウェアが5ドル位で買えたのだ。

カラテパンツという綿のパンタロン(死語??)が大好き過ぎて、いつも履いていた。
初めて空手道場に入会した時、1か月位は道着を買わずにこのカラテパンツで稽古してたっけ.....

PERFETTOに変わるスパッツ類がなかなか見つからず、よれよれのこのスパッツを捨てられずに履いていた。トレーニングに支障はないけれど、ジムで鏡を見た時にやはりモチベは下がりました.......(-_-;)

そして数年前やっと見つけたのが、ルルレモン。
旅行先でたまたまあったアウトレットで買ったので、70ドルだった。超お買い得。
2枚目を買おうと店に行ってみたが、自分の探している派手な柄の物が全くない。
ネットで探したら、中古品で200ドル???!!!!
廃版になったらしいく、プレミアついちゃってるみたい.......?
ルルレモンって、高く売れるんですねー、知らなかった。アウトレットで大量買いしてネットで売ればよかったかな.........

いくら何でも古着のスパッツに200ドルは出しません。

そこで頼りになるのがファーストファッション、フォーエバー21☆FOREVER21☆
ここのトレーニングウェア類は侮れません。
なかなか良いです。
⇊しかも安い!足首までのスパッツが22ドルです。サイドがメッシュになっていて、小さい隠しポケットもついてるなかなか凝ったデザイン。。即買い。

トップスは10ドル位から。
ちゃんとパッドも入ってるし、厚手で頑丈に出来てます。

ジムに行くモチベが上がりました。
良かった.......!(^^)!


(^_-)-☆ツイッターはここをクリック!→PICO @msmiminta 


***サプリ一口メモ***
発売以来、圧倒的なご指示をいただいているLAニュートリション社クレアチンモノハイドレイト、クレアピュア CREAPURE
世界最高品質と名高いデグサ・バイオアクティブ社のクレアピュアブランドの原料を使用した100%クレアチンモノハイドレイトパウダーです。クレアチン初体験の人からプロフェッショナルアスリートまでご満足いただけます。

livey.comnjtpower.com

2017年3月3日金曜日

スーパー・フレンドリー!マイナーズ・サルーン Miners Saloon

⇈ コロラド州ゴールデン市Golden、Colorado。⇈ ビールでお馴染みのクアーズCOORSがあり、かつて一世を風靡したEASのビル・フィリップス Bill Phillips が育ったところである。

さすがクアーズのお膝元、色々なパブがあります!
マイナーズ・サルーン Miners Saloonは、 アレイ(路地)に面しているパブです。⇊

コロラド地元のビールを中心に、ビール、ワイン、カクテル、ウイスキー、ヴォッカ、ラム、ジン、テキーラと数多く取り揃えています。

試合後のいい気分に誘われて飲んだカクテル、とても美味しかった。でも名前を忘れてしまいました........

路地に面した窓が全開するので、夏はとても気持ちが良さそうです。
そして、バーテンさんもスタッフも、そしてお客さんもスーパー・フレンドリー!!!!
皆さんとーーーーってもナイスにして下さって、
お酒もホットドッグも美味しく頂きました!

やっぱりお酒は楽しく飲んでこそです。
乾杯!!


(^_-)-☆ツイッターはここをクリック!→PICO @msmiminta

***サプリ一口メモ***
グルタミンGLUTAMINE  GLN は、疲労回復に必須アイテム。たっぷりと摂れるお徳用 1 キロサイズをどうぞ!!
L-グルタミンはトレーニング直後や疲労時に著しく低下し、元通りの濃度になるまでには長い時間が必要です。そこで、エクササイズ直後にグルタミンをサプリメントとして摂取する必要がでてきます。
また、筋肉のたんぱく質合成の促進だけでなく、胃や小腸などの消化器の機能維持や構造を保つための主要なエネルギー源となり、病気や傷などの治癒を大幅に促進し、免疫を強く保つ効果があります。

livey.comnjtpower.com