2016年7月29日金曜日

ウナギでスタミナアップ!

7月30日は、土用の丑の日です。

夏の土用の丑の日にはウナギを食べる、が定番になっています。夏バテ解消にウナギを食べ、スタミナをつける......と単純に思っていたのですが、ウナギの旬は冬、と言うのは知らなかったです。
『夏にウナギを食べる』は、実は販促だったようです。
まあ、事実はどうあれ、とにかくウナギ。
脂が乗っていてぷくぷくのミ、裏返すと少々えぐいですが、パリパリに焼けた皮ももちろん頂きます。たれが絡まったゴハンがまた美味しい!
飲み物はキリッと冷えたラガービール。切れ味のいい軽い物が好きです。
こう並べていくと、私にとって鰻はやっぱり夏の食べ物です!
頂きます!!!

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2016年7月28日木曜日

『うおおおりゃあ!』 空手マスターキャンプ2016 #2.

マスターキャンプのおおまかなスケジュールは以下の通りだ。


朝6時起床。(先輩がカートに乗って『起きろ~~!』と叫んで回る。)
6時半テニスコートに集合し、黙想とウォームアップ、ジョギング(私はパス~~(^^;......)
7時から稽古。
その後朝食、稽古、昼食、指導員養成講座(Instructor Training Class)、稽古、夕食、自由時間の後消灯。

この間を縫って自分の稽古もするし、結構忙しい。食事した後まったりしているとすぐ時間が来てしまう。

試験日は日曜だった。
朝食の後道衣を着て食堂に集合。
10時から指導員(Instructor)、試験審査官(Examiner)そして審判(Judge)の筆記テストが始まった。
私はまず指導員の筆記試験をやり、試験審査官の筆記試験は実技テストの後受ける事になった。

時間は30分。
問題は記述式で、1ページに1問づつ。余白はたっぷりある........全部で20問だったかな.....


まず、短くても良いからとにかく全問答えを書き込む。わからないのは後回し。何か答えを書けば点数は多分貰えるが、白紙では零点。先輩たちが送ってくれた問題集を頭に叩き込んだ甲斐があった。単語はわかっても英文にすると危ういので、暗記を心がけたのだ。はあ~~、大学受験以来じゃんーー!

いいペースでずんずん進む。何回か見直し、書き足して無
事終了。
ん~~~、70点くらいの出来かな......合格点には達してると思うが......

11時から道場で実技試験だ。
初段から五段(を受ける人)の段試験からだ。
試験審査官(Examine)の実技試験は、実際の段試験を見て各人の評価をする。
段試験を受ける人の名前、年齢、所属地域(Region)、性別、年齢、何段を受けるのか、が書いてある紙を渡され、各自の基本、形、組手の評価をしコメントを書き、結果(受かったか落ちたか)を書く。

私は五段も受けているので、『四段までの評価で良いですか?』と聞いたら、『自分以外は全部、ぎりぎりまでやってください』との答え........うひゃあ.....(;´Д`).......



評価しながらウォームアップやりました。

レイチェル。素敵な女性です。
五段を受けた人たちの中に、USチームメンバーのケリーとペドラム、イスラエルの女戦士・レイチェルがいた。彼らが並んで基本や形を演武している姿は圧巻だった。

きびきびした態度、真剣な眼差し、集中も高く、
気合も凄い。基本技がしっかりと出来ている。
さすが、強い土台があるからこそあのハイレベルな技も出来るんだ!
動きも早いしキレもすごい上に、キッチリと最後まで技を極めている。

泣けて来てしまった.........
ケリーとペドラムは組手全米チャンピオン。ペドラムは世界でも勝っている。組手はお手の物。凄い気迫で相手を圧倒した。あれじゃー相手が気の毒だ.......
評価はもちろん、花マルオンパレード、 文句なしで合格!!!!!

いいイメージをありがとう!!次は私の番、がんばるでぇーーーー!!

余談ですが、ケリーも五段を受けると聞いた時、私はセルフディフェンスをやろうかと真剣に考えた。(私の年齢は自由組手かセルフディフェンスかを選べるのです)試合ではないので勝ち負けは関係ないけれど、彼女相手に自分の力を出せるとは思えなかったので。結局稽古する時間がなく自由組手を選んだのですが........

名前を呼ばれた!!!
『押忍!!!!!!』と元気よく返事をし、デカい男二人に挟まれ整列する。頭を切り替えて集
中だーーーい!!

まず基本から。
『左足前、下段払い、構えて!!!!!』
『うおおおりゃあ!!!!!!』
自分でもビックリする位大きな声で気合を入れた! 元気の良さ、気合の強さでは誰にも負けるもんか!!!!

To be continued.........

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(^^♪マスターキャンプ2016、その他のエピソード☆#1.試験に向けて#2.うおおおおりゃああ!#3.昇段試験#4.超緊張!指導員試験#5.諦めたらそこで試合終了ですよ#6.念願のメダル#7.合格!

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2016年7月25日月曜日

試験に向けて....空手マスターキャンプ2016 #1.


マスターキャンプ2016の集合写真
指導員養成講座を受けた後、サインを貰う長い列
毎年恒例の、ISKF(国際松涛館空手連盟 International Shotokan Karate Federation )マスターキャンプ Master Camp が、米国ペンシルベニア州、キャンプグリーンレーンCamp Green Lane, Pennsylvania U.S.A.で行われました。

一年に一回のISKF最大の合宿、今年は6月10日から6月17日でした。全米はもちろん、世界各国から猛者が集まるのです。今年は50周年記念、例年より多くの空手家が集合、キャンプのベッドはソールドアウト!!!こんな事初めてではないかいな....?

朝の様子
マスターキャンプは稽古だけではなく、各試験が行われるので、ピリピリムードも、ある。
試験は昇段試験、審判試験、指導員(Instructor)試験、 試験審査官試験(Examiner、級テストや段テストを受ける人を審査する資格)の4つ。

このうち指導員と試験審査官はマスターキャンプでしか受けられないので、みんな必死。落ちたらまた来年........なのです。(;_;)/~~~
私はこのうち、審判以外の3つを一度に受ける
ルームメイト。お世話になりました!
と言う暴挙??!!に出たのでした.....
とにかく試験はまとめて受けて、後数年は安泰.....としたかったのです。(^-^;

特に指導員試験は、受けるまでが大変。
まず第一に、22歳以上でISKF公認二段以上、C審判又はそれ以上である事、マスターキャンプに2回以上参加していなくてはならない等々があります。

以上の条件をクリアし、晴れて指導員の研修生(Instructor trainee)になれたら、研修生講習を30項目受け、合計47項目のリポートを各5ページづつ英文で書き、そしてやっと試験にこぎつけるのです。

リポートはアメリカ人でもかなりの大仕事で、これがあるがためにドロップアウトしたり、10年以上かかったりしてる人も多数います。今年から、10年までと言う年数制限が出来、10年たったらまた一から出直し.......となったので、あわてて受ける人も多かったかもです。例年の5倍以上の人が受けてた。

デカいのがふたり!!
私に言わせりゃ英語圏の人はスポイルされてる訳で―――――!
日本語でまず書いてそれを翻訳しましたーーーー!
マスターキャンプに来ると良くわかるけど、英語が母国語の人とそうでない人の比率は、そうでない人の方が多い!!! 

昇段試験は、五段以上はリポートを書かなければならないので、書きましたよーーー!!合計240ページ、プリントアウトするのが大変でした。

そしてキャンプでの試験は、昇段試験は実技のみ、それ以外は筆記試験と実技試験があります。
筆記試験は記述式で、たしか20項目、制限時間は30分。鉛筆で書かなければならないのです。うわ~~スペルが心配.......(;´Д`)

シアトルのキャンプ から帰ってくるとマスターキャンプまで後10日。最後の追い込みだーーー!一夜漬けしないと!だったのですが、急に日本に行かなければならなくなり、この10日間は稽古どころか試験勉強もできなかった。帰って来たのはマスターキャンプに発つ2日前。なまりまくった体をまず元に戻し、忘れかけてた英語を呼び覚まさないと.......!!

焦る余裕はなく、開き直りました!!!

To be continued.....

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(^^♪マスターキャンプ2016、その他のエピソード☆#1.試験に向けて#2.うおおおおりゃああ!#3.昇段試験#4.超緊張!指導員試験#5.諦めたらそこで試合終了ですよ#6.念願のメダル#7.合格!


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2016年7月22日金曜日

クールリバー・カフェ Cool River Café in Denver

デンバーの新しいレストラン、クールリバー・カフェ Cool River Caféです。
カフェですが、コーヒーショップではなくパブ・レストランです。
↑ もちろんハッピーアワーも充実しています。実はコンドミニアム一階にあるので、超~~~便利!おまけに住民ディスカウント付です。もーーー行っちゃいますよ!!

↑ このサインを見て、ずーっと『Cod River』シーフード・レストランだと思ってました.........Codは鱈の事です...... (^^ゞ

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ストロベリー味 1Whey Protein 10LB Strawberry が新登場‼!芳醇なミルクの味わいの中に、調和したイチゴの味が程良く感じられます。まさに天然のイチゴミルクの味わいです。着色料、香料不使用の優しい美味しさです。
絶大人気のチョコレート味1 Whey Protein 10 LBS,Chocolate!!!至高のホエイ,1WHEY ISOLATE 超純度ホエイプロテインⓊDに使用されている至高のホエイ原末と同系列のWPCを使用したプロテインです。高品質を保ちながらも、ミルキーな美味しさと低価格を実現することが出来ました。植物繊維もたっぷり含まれています。

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2016年7月20日水曜日

ラーメンとお寿司 in Seattle

↑↑ 豚骨大好き!!シアトルに来たら絶対ここに来ます!Samurai Noodle 侍ヌードルです。 団体行動だろうが、文句言われようが無視します。ラーメン初体験のアメリカ人を何人か連れて来ましたが、今の所好評です。濃さが選べるので、超濃いめのギトギトを頼みます。ホントはギョーザもカラアゲもチャーハンも食べたかったんだけど.......今度一人出来たら絶対食べてやるぅ.......
ウェブサイト→侍ヌードル

 ⇊ 回転すしにも行きました。
 
値段が色分け、東京メトロの路線別になっています。例えば2ドルが緑で新宿線、4ドルが赤で有楽町線と言う様に。お寿司はネタによって当たりはずれがあり、値段も2ドルから5ドル50なのでお得感も薄かったです。  ウェブサイト→ Blue C Sushi
↑ お店に飾ってあった絵の中に『Sawtelle Blvd.』 があってビックリ!『リトルオオサカ』と異名をとる、ウエストロサンゼルス WLA のソーテル SAWTELLE 界隈は、シアトルっ子たちの憧れの地なのか??
⇊ ワシントン大学 University of Washington
1861年に設置された州立大学です。 ワシントン州成立以前から存在する、米国西海岸で最も古くからある大学の一つであり、米国太平洋岸北西部最大の規模を持ちます。全米でも広く知られている著名校で、ミシガン大学,カリフォルニア大学バークレー校,ノースカロライナ大学,バージニア大学などの州立大学トップ校で形成される名門校グループ「パブリック・アイビー」の一つに数えられます。(ウィキぺディアより)

↑ 季節は5月!木々の緑が初々しくて眩しかった。

⇊ 空手合宿はキャンプブラザーフッドCamp Brotherhoodで行われました。
⇊ デンバー道場からは3人参加しました。タップリ稽古しました、押忍、先生!!!

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世界中で男性機能アップに効用があると認められた植物性成分をメインに、ビタミン、ミネラルを加えたサプリ、スラッガーSLUGGER。まさに男のためにデザインされたアイテムです。

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2016年7月18日月曜日

シアトル....レーニア山と芍薬の花 Mount Rainier & Peony

5月の末にシアトルSeattleに行ってきました!デンバーからシアトルに行く時は、必ず進行方向に向かって左側の窓際に座ります。理由は、レーニア山Mount Rainierが間近に見えるからです。↑
シアトルから車で約2時間、『もうそろそろ空港に着くかな.....』と言う頃に現れます。曇っていても山頂は富士山の様に雲の上に出ているのでばっちり見えました。堂々としていてすごく綺麗です。↓
レーニア山はアメリカ西海岸北部ワシントン州にある成層火山。標高4,392m(14,410 feet)。富士山(3,776.12 m)よりだいぶ高いですね!その山の形から『タコマ富士』とも呼ばれてるんだそうです。
登頂は難易度が高く、標高1,800m以上は氷河に覆われていて、山頂は万年雪です。


シアトル・タコマ国際空港(Sea-Tac Airport)からレンタカーで向かった先は、お馴染みマーケットセンターPUBLIC MARKET CENTER。食料品から雑貨、お土産....いろんなものがあります。
お花、特に芍薬(peony)がキレイだった!!↓ 「立てば芍薬座れば牡丹歩く姿はゆりの花」.......ゴージャスな花です。どっさりと贅沢に飾りたい。
新鮮な野菜たち!!そのままかじりたい。↓
そしてお魚。↓
カニカニ蟹.......と、アラスカン・キングクラブ!!↓
マーケットの目の前には、世界のスタバの一号店があります!↓
シアトルはいつも空手のキャンプ の時に立ち寄るだけなので、あまり時間が無いのです。団体行動(といっても4人位)だし......今度はひとりでふらっと来て、好きな所に行き好きな物を食べ好きな所に買い物に行きたいですね......

To be continued........

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