押忍！空手部 前日編

さて、空手の昇段試験＆トーナメントは、泣いても笑っても明日。
練習は十分、準備万端.....の、はず(>_<)
今日は、軽く練習して最後の調整をし、あとはリラックスして疲労を少しでも軽減することが一番。

連日の練習と緊張で、体の疲労度は、そろそろ限界。
なんたってもうトシなんで（40代後半....とだけ言わせてね(~o~)！！）疲れがなかなか抜けない。
1月から、ハイキングにも行かず、ジムにもご無沙汰だ。残念ながら、行くとがっくりと疲れてしまうので。
この1ヶ月で、体重が3キロも減ってしまった。私は背が低い上に、リーンなので（6パックもあるよ！）3キロ減はちょっとキツイ。そりゃー疲れるわな。

いつもは気分でしか摂らないサプリメントも、さすがにまじめに摂った。
マルチビタミン、ビタミンC、COQ10、関節系にいいグルコサミンは、マスト。
練習前には、アミノオールかBCAA、練習後には、グルタミン。
これにプロテインパウダーを摂れば完璧なんだろうけど、どろっとしたものを飲むのが苦手なので摂らなかった。そのかわり、できるだけ食べるようにした。

この日は、私はとても機嫌が悪かった！
もう、自分勝手になりまくり,「地球は私を中心に回ってる、なんかモンクあんの！！？？」状態。
最後の調整をしたいから、後半はひとりでやらせてね、と頼んだのに、忘れてんのか、我関せずなのか、なかなかはずれさせてもらえない。我慢できずに、自分で申し出る始末。ここでまず、怒。!<`ヘ´>!

練習時間は2時間のはずなのに、2時間たっても、待てど暮らせど終わる気配なし。
彼らも明日の試合に出るので、熱心なのは結構なこと。だがッ！！！

2時間半たった時点で、もう付き合いきれない、コンディショニングは自分の責任、とばかりに「悪いけど、わたしゃもう帰る」とさっさと帰ってきてしまった。んでまた怒怒。!!<`ヘ´>!!

明日は5時起きだっつーのに、もう9時近い。
とにかくカーボアップ！パスタを茹でて食べる、食べる。

何とか10時半にベッドにもぐりこんだ。(-。-)y-゜゜゜


To be continued......


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